Kako i sami zauvijek prestati piti

Alkohol je legalna droga koju, prema statistikama, 8 od 10 ljudi redovito koristi. Štoviše, u većini slučajeva osoba se ne smatra bolesnom ili ovisnom, čak i ako pije alkohol svaki dan. Otprilike 20% aktivnih ljudi pije alkohol najmanje 3 puta tjedno, još 50% - jednom tjedno, a samo 20% pije manje od 2-3 puta mjesečno. Ali čak i ako ga koristi nekoliko puta mjesečno, osoba stječe i psihološku i fiziološku ovisnost. U ovom ćemo članku razgovarati o tome kako sami prestati piti alkohol, zašto biste to trebali učiniti i kako se ponovno ne razgraditi.

Uvod

Svi znaju da je alkohol ovisnost. Također, svi znaju da je alkohol otrov u bilo kojoj dozi, ali ga i dalje nastavljaju koristiti.

Gotovo je nemoguće samostalno „prestati“ s alkoholom nakon nekoliko godina upotrebe - čovjek se toliko navikne na odmor od votke, šampanjca, piva i vina da jednostavno ne može zamisliti život bez pijenja. Stoga ljudi prestaju piti samo ako su stvarno šifrirani ili im zdravstveno stanje to ne dopušta.

Pijanstvo dovodi do degradacije stanovništva, njegovog izumiranja, smanjenja opće kulture i pismenosti. Stoga preporučujemo da apsolutno svi ljudi preispitaju svoj stav prema alkoholu i ako ga ne napuste u potpunosti, onda barem smanje potrošnju na jedan ili dva puta mjesečno.

Ako u obitelji postoji alkoholičar, život u njoj je konfliktan i problematičan. Novca često nema dovoljno za odjeću i hranu, djeca i supružnici žive u stalnom stresu, u obitelji često nastaju skandali i tučnjave. Ovaj obrazac ponašanja postaje norma za djecu, a oni ga kasnije ponavljaju u odrasloj dobi.

Možete li i sami prestati piti?

Ako želite znati kako zauvijek prestati piti, ne postoji univerzalni odgovor na pitanje. Ovaj postupak je individualan za svakoga. Netko jednostavno odbija piti alkohol, shvaćajući opasnost, netko prelazi svoju normu i gotovo umre s apscesom, netko izgubi posao ili poštovanje prijatelja, nakon čega se odluče.

Ali glavno je da je osoba svjesna postojećeg problema i pokušava ga riješiti na bilo koji način. Bez toga je nemoguće prevladati ovisnost i žudnju za alkoholom. Pacijent si mora postaviti cilj i ići prema njemu, inače neće uspjeti.

Vrlo često postupak odbijanja povezan je s potpunom zamjenom kruga prijatelja, pa čak i prebivališta - čovjeku je teško odreći se navike sjediti navečer s prijateljima koji piju, popiti piće s kolegama na sljedećem korporativnom partyju ili proslaviti kupnju novih hlača sa susjedima.

Zapamtite da je psihološka žudnja za alkoholom vrlo jaka i prilično je teško nositi se s njom sami, a da ne promijenite navike.

Potrebno je osigurati da pacijent nema slobodnog vremena. Zaposlite se, pronađite hobi, počnite udarati u teretanu ili na bazen kako biste upoznali nove ljude u nepijajućem okruženju. Hobi treba donijeti radost, zarobiti, nahraniti adrenalinom - alkohol možete lako istisnuti iz svog života, dobivši nešto novo i korisno.

Glavni je cilj jednostavno zaboraviti na votku, pivo, vino - nije vam potreban alkohol da biste se dobro zabavili.

Alkohol je podmukli protivnik koji uzrokuje mentalnu ovisnost.

Zašto je alkohol štetan

Dakle, već znate kako se početi boriti. Da vas potaknemo, navodimo glavnu štetu koju alkohol nanosi čovjeku:

1. Zdravlje se pogoršava.Mnogi muškarci koji piju teško piju umiru od srčanih problema u dobi od 35 do 45 godina. Alkohol truje jetru i bubrege, središnji živčani sustav, dovodi do deformacije krvnih žila, utječe na spolnu funkciju i smanjuje imunitet. Ako osoba pije više od 10 godina, tada rizik od rađanja zdravog potomstva teži nuli. Razvija zatajenje srca i značajno povećava rizik od raka i tuberkuloze.
2. Društveni odnosi se pogoršavaju.Obitelj se prema alkoholičaru odnosi izuzetno negativno, mnogi prijatelji i poznanici odvraćaju se od ljudi koji stalno piju, jer se ponašaju agresivno, neprestano posuđuju novac "do dana isplate". Uz to, u stanju alkoholne opijenosti postoji ogroman broj zločina - krađa, ubojstava, huliganizma.
3. Financijska situacija pogoršava se.Alkohol je danas prilično skup, uz to je potreban međuobrok, pa čak i tradicionalna okupljanja koštaju prilično lipe. Osoba se prestaje brinuti o sebi, paziti na svoj izgled, troši novac na piće, a ne na obitelj, uslijed čega trpe apsolutno svi povezani s alkoholičarom. Uz to, takve ljude često otpuštaju s posla jer su nepouzdani, a malo ljudi voli miris dimova.

Je li opasno baciti

Postoji mit da je nemoguće iznenada prestati piti, jer se osoba može početi povlačiti. To vrijedi samo ako je pacijent pijan i pije duže od 3-5 dana. U ovom slučaju doista ne možete jednostavno prestati piti - trebate ga odvesti u bolnicu na kapanje ili ga izvući iz ovog stanja kod kuće za 2-3 dana. Ako osoba rijetko upotrebljava i ne naleti na pijanstvo, tada bez problema može prestati piti.

Zašto ne možete naglo izaći iz pijanstva? Budući da je tijelo otrovano alkoholom i aldehidima, ono radi na alkoholu, pa odbijanje može dovesti do:

1. Dodatni stres na srcu.
2. Povećani tlak, prekomjerno opterećenje krvnih žila.
3. Pojava moždanih i srčanih udara.
4. Halucinacije. Zbog utjecaja na središnji živčani sustav, alkoholičar može imati trajne slušne i vizualne halucinacije.
5. Pad u depresiju, koja završava teškom mentalnom bolešću, ili čak samoubojstvom.

Stoga, ako ste već ušli u pijanstvo, morate napustiti postupno i pravilno (po mogućnosti s lijekovima). Ili pročitajte pravila o izlasku iz ovog stanja kod kuće.

Kako samostalno prestati piti

Smislimo kako sami prestati piti alkohol, ne pribjegavajući kodiranju ili pomoći narkologa. Da biste to učinili, morate se htjeti nositi sa svojom bolešću ili barem shvatiti da ona postoji. Knjiga Allena Carra pomaže nekome da prestane piti, netko sam dođe do zaključka da je alkohol otrov, a ne donosi ništa dobro. Općenito, morate se prilagoditi onome što trebate napustiti. U protivnom ćete skliznuti do samog dna i umrijeti puno prije roka.

Drugi korak je razvijanje netolerancija. Postoji mnogo načina za to, ali preporučujemo upotrebu tradicionalnih domaćih lijekova.

Tu spadaju:

1. Jaki odvar gospine trave. Kupite ga u ljekarni, stavite 4 žlice u lonac i prelijte s pola litre jake kipuće vode. Ostavite da se ulijeva oko pola sata, nakon čega uzimajte proizvod po 30-50 grama 2 puta dnevno. Nakon otprilike 10-12 dana razvit ćete trajnu odbojnost prema svim alkoholima.
2. U ljekarni kupite lišće medvjetke i skuhajte 2 žlice u čaši kipuće vode (smjesu možete dodatno kuhati 5-10 minuta). Uzmite ovu juhu 4-6 puta dnevno.
3. Uzmite kilogram zobi, dobro ga isperite, stavite u lonac i napunite vodom (možete uzeti litru i pol vode tako da bude pokriveno sve žito). U smjesu ulijte oko 100 grama nevena, kuhajte juhu 20-30 minuta, a zatim pustite da odstoji 12 sati na toplom mjestu (posudu možete zamotati ručnikom). Juhu trebate piti 3 puta dnevno, u punoj šalici od 200 grama.

Kad prestanete piti, 100% odustanite od alkohola ili ćete opet pasti.

Pogledajmo sada tinkture koje pomažu u razvijanju averzije prema alkoholu. Evo tri najčešća recepta:

1. Korijen ljubice i lovor ulijeva se u čašu mjesečine ili votke, tinktura se daje 10-14 dana. Zatim se filtrira i nudi pacijentu (doza 50-100 grama). On, nesposoban da se savlada, pije, nakon čega počinje nasilno povraćati. Ponovljeni unos izazvat će nesklonost alkoholu.
2. Listovi pukotine popari se u čaši jake kipuće vode i daju infuziju 10-14 dana na tamnom, hladnom mjestu. Zatim se 100 grama tinkture pomiješa sa 100 grama votke i ponudi pacijentu. Pije, uzrokujući nasilno povraćanje. Učinak za fiksiranje ponavlja se još jednom.
3. Stolnjak, pelin i timijan uzimaju se u jednakim dozama, po 1 žlica. Smjesa se prelije kipućom vodom i ulije 2-3 sata. Zatim se filtrira i daje pacijentu, 50 grama 4 puta dnevno.

Čaj se također može koristiti - odličan je za pomoć u suočavanju s žeđom pića.

Koristite sljedeće recepte:

1. Uzmite 15-20 grama suhe metvice, pelina, stolisnika. Napunite ih vodom, dodajući bobice kalamusa i kleke (oko litre kipuće vode). Pustite da se ulije, a zatim pijte 2 puta dnevno.
2. 30-40 grama pelina, kantariona i stolisnika, 20 grama sjemenki anđelike i kima, 10 grama smreke i 30 metvice. Pomiješajte i sameljite sve ove sastojke. Zatim uzmite žlicu gotove smjese, prelijte je sa 250 ml kipuće vode i pijte 2 puta dnevno.

Osobi koja se pokušava udaljiti od alkohola općenito se savjetuje da pije što je više moguće kako bi tekućina razrijedila krv i uklonila preostali otrov. Zapamtite, moguće je prestati piti alkohol. Možda nećete uspjeti prvi put, a uslijedit će slom, ali ako ste odlučni u nadilaženju bolesti i ovisnosti, imat ćete manje kvarova, a razdoblja trezvenosti - sve više i više. Iscijedite alkohol iz života, zamjenjujući ga nečim zanimljivim, i uspjet ćete!